Catégorie  Bien-être

Quel est le yoga le plus physique ?

yoga physique

Le yoga gagne en popularité en raison de ses nombreux avantages. Le yoga est basé sur des préceptes anciens et vise à détendre le corps tout en libérant l’énergie. C’est un excellent remède contre tous les maux modernes, notamment les…

Quel yoga avant de se coucher ?

yoga avant coucher

Le yoga vous aide à mieux dormir Le yoga est un excellent moyen d’obtenir un sommeil réparateur et profond. Cela est dû à de nombreux facteurs. Il améliore la respiration, l’énergie vitale et le prana. Une enquête menée en 2012…

Comment enchaîner les postures de yoga ?

yoga postures

Voici les 12 erreurs les plus courantes dans la pratique du yoga. Voici comment les éviter afin de pouvoir enchainer les postures de yoga sans encombre. Comme pour de nombreux aspects de notre vie et du yoga, il est important…

Quel yoga au réveil ?

yoga reveil sequence

Cet article s’adresse à vous si votre corps est raide ou douloureux lorsque vous vous réveillez chaque matin. Votre journée pourrait être rendue plus agréable en pratiquant le yoga pour vous réveiller le matin. Il est important de se réveiller…

Quand faire la salutation à la lune ?

salutation lune

La salutation à la lune ne vous est pas familière ? Ou bien vous savez ce que c’est mais vous ne savez pas comment l’utiliser ? Même si elle n’est pas aussi connue que la célèbre séquence de salutation au…

Quel yoga pour anxiété ?

yoga anxiété

Les troubles de l’anxiété sont assez courants dans la société d’aujourd’hui. Des attaques de panique peuvent parfois accompagner ces troubles. Ces attaques peuvent se manifester par des étourdissements, des palpitations cardiaques, des crises de panique, une transpiration soudaine, des vertiges…

Quel est le meilleur yoga pour débuter ?

yoga débutant choisir

Le yoga est souvent associé à l’élévation spirituelle et au bien-être. Cependant, il peut également être pratiqué de manière énergique et dynamique. Il existe de nombreux types de yoga qui peuvent être pratiqués, et ils ont tous leurs propres avantages…